Najlepsze pomysły na fit posiłki

Zdrowe odżywianie stanowi 70% sukcesu w kwestii odchudzania. Zbilansowany catering dietetyczny Kraków jest bardzo ważny dla naszego organizmu – zapewnia mu zdrowie, daje dobrą energię do pracy, a ponadto sprawia, że my możemy cieszyć się smukłą sylwetką. Co jednak zrobić, kiedy brakuje nam pomysłów na ciekawe dania? Na pewno warto poszperać w Internecie! Poniżej przedstawione zostały pomysły na fit posiłki, które przypadną do gustu każdemu!

Zdrowe odżywianie na słono

Tortille to fantastyczna propozycja obiadowa, którą przygotowuje się bardzo szybko. Tak naprawdę, kiedy mamy już gotowe placki, możemy do środka włożyć wszystkie ulubione składniki i stworzyć wyśmienite kompozycje. Tortilla rewelacyjnie sprawdzi się na obiad lub jako przekąska, kiedy mamy niezapowiedzianych gości.

Wytrawne omlety to niezawodne, pożywne i pełnowartościowe śniadanie, któremu nikt się nie oprze. Wystarczą jajka oraz kilka innych składników, które na pewno znajdziemy w swojej lodówce. Do omletów możemy dodać szynkę, szczypiorek, paprykę – wszystko co lubimy.

Sałatki sprawdzają się zawsze i wszędzie. Możemy je jeść na śniadanie, obiad czy kolację. Idealnie nadają się na przyjęcie lub zwykłe spotkanie z przyjaciółmi. Ten rodzaj posiłku w niczym nas nie ogranicza. Możemy wykorzystać swoja wyobraźnię i skomponować sałatkę marzeń. Zawsze dobrym składnikiem do sałatek jest kurczak, ponadto możemy do niego dodać paprykę, pomidorki koktajlowe, ogórka, orzechy, nasiona czy owoce.

Idealnym połączeniem obiadowym, które zawsze uratuje naszą dietę, jest kasza, ryż lub makaron zestawiony z kurczakiem i warzywami. Szybko, pysznie, a przede wszystkim zdrowo i tanio. Kasze, których na naszym rynku nie brakuje, są fantastycznym elementem dietetycznych posiłków, gdyż zawierają w sobie mnóstwo drogocennych składników. Kurczak jest doskonałym źródłem białka, a w dobrze przyrządzonych warzywach znajdziemy ogrom witamin i minerałów.

Fit posiłki na słodko

Fit posiłki na słodko

Musimy pamiętać, że zdrowe odżywianie nie wiąże się z całkowitym zerwaniem ze słodkimi przekąskami. Dieta to nie ciągłe zabranianie, a przede wszystkim dobra organizacja i racjonalne myślenie. Od czasu do czasu, kiedy najdzie nas ochota, możemy postawić na słodką przekąskę czy słodki posiłek. Warto wtedy skorzystać z fit przepisów.

Muffiny, ciasta i ciasteczka to idealny wybór na poobiedni deser, II śniadanie czy podwieczorek. Ważne, by wykonane były z pełnowartościowych produktów. Warto zmienić więc mąkę na pełnoziarnistą, w której nie zabraknie nam błonnika, mleczna czekoladę na gorzką, a inne dodatki na owoce. W ciastkach zamiast białego cukru może pojawić się trzcinowy, a by były zdrowsze, można dodać orzechy włoskie, migdały lub inne.

Do słodkich posiłków niezaprzeczalnie należy owsianka podana na słodko, musli, pancakes czy naleśniki. Istotne jest, by miały dobry skład. W ten sposób skomponowana dieta nie będzie musiała już kojarzyć z restrykcyjnym niejedzeniem słodyczy.

Kiedy nie mamy czasu na samodzielne przyrządzanie dietetycznych posiłków, możemy zamówić dietę pudełkową z dowozem. Jest to świetne rozwiązanie dla zabieganych, zapracowanych osób, które nie chcą tracić czasu na gotowanie. Dzięki porównywarce cateringów dietly.pl na pewno dobierzemy idealną dietę dla swojej osoby!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here