niedziela, Wrzesień 27, 2020

Ochroniarz – jak nim zostać? Praca jako ochroniarz

0
ochroniarz

Według definicji ochroniarz jest to zawód wykonywany przez osobę zatrudnioną w agencji ochrony czy wewnętrznych służbie ochrony. W pracy zajmuje się ona zapewnienie bezpieczeństwa oraz ochroną osób i mienia. Pracownik ochrony chce mi się zadaniami ochrony w formie stałej, doraźnej, konwoju mienia oraz przedmiotów wartościowych czy niebezpiecznych. Jakie są wymagania do podjęcia pracy w ochronie? Jakie wykształcenie zawodowe jest nam potrzebne, aby zostać ochroniarzem? Przekonajmy się!

Przeczytaj też: https://www.zlecenia.pl/blog/jak-zostac-ochroniarzem-zobacz-co-zrobic-by-pracowac-jako-ochroniarz/

Wymagania wstępne do pracy na stanowisku ochroniarza

  • Wstępne wymagania, które są kluczowe do podjęcia pracy jako ochroniarz. Pracownik ochrony musi bowiem:
  • Być osobą pełnoletnią, do uzyskania niektórych licencji potrzebny jest wiek – 21 lat
  • Być obywatelem polskim lub obywatelem państwa UE/EFTA
  • Bycie sobą o nienagannej opinii
  • Nie możesz być osobą rano oraz pozbawiona zdolności do czynności prawnych
  • Musisz wykazywać się nienagannym zdrowiem, wysoką kondycję fizyczną oraz psychiczną
  • Musisz posiadać uregulowany stosunek do służby wojskowej
  • Musisz posiadać wskazane przez licencję kwalifikacje

Jakie wykształcenie zawodowe mieć ochroniarz?

Różne rodzaje licencji posiadają odmienne wymagania co do wykształcenia. Niektórym mega na stażu zawodowego służbach porządkowych czy policji. Najczęściej dobrym podglebiem jest ukończenie policealnej szkoły na kierunku pracami kochany. Jest to dwuletni cykl nauczania, które obejmuje zagadnienia dotyczące samoobrony, kolorowania, technik zabezpieczenia imprez masowych, także osób i mienia. Poruszanie stwarza również temat prawa cywilnego, materialnego, handlowego oraz kryminalistyki plotka w takim cyklu nauczania czekać ją również szkolenie strzeleckie oraz nauka praktyczna dotycząca interweniowania. Całość jest uwieńczona specjalnym egzaminem, który daje nam tytuł technik ochrony fizycznej osób i mienia.

Zobacz też: http://www.restandsleep.pl/straznik-miejski-gdzie-znalezc-zatrudnienie/

Romantyczna kolacja dla dwojga pomysły

0
romantyczna kolacja
fot. pexels.com

Planując romantyczną kolację we dwoje często nie mamy pomysłu na to, co właściwie zjeść, aby było bardziej odświętnie i smacznie. Kolację we dwoje można przyrządzić w domu lub wyjść na miasto, jeśli jednak zależy nam na tym, by pozostać w domu, wówczas musimy zadbać o odpowiedni nastrój oraz oczywiście o ciekawe danie. Co podać na romantyczną kolację, jak ją przygotować? Sprawdź!

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/romantyczna-kolacja-proste-przepisy-aby-zaskoczyc-druga-polowke/

Nastrój

W przygotowywaniu romantycznej kolacji dla dwojga ogromną rolę odgrywa również nastrój. Jeśli decydujemy się na to, by pozostać w domu, wówczas musimy odpowiednio przygotować przestrzeń oraz stół, przy którym zamierzamy razem spożywać posiłek.

Liczy się romantyzm, zatem nie obędzie się bez świeżych kwiatów, nastrojowego światła oraz muzyki. Jeśli mamy dzieci, warto wówczas na ten wieczór poprosić kogoś z rodziny, by się nimi zajął. W trakcie romantycznej kolacji powinno się dla nas liczyć wyłącznie spędzenie czasu razem, bez żadnych przeszkód oraz wspólne zjedzenie pysznego posiłku.

Przygotuj odpowiednio stół wcześniej, nakryj go ładnie, inaczej niż na co dzień, ustaw kwiaty oraz porozstawiają świeczki aromatyczne w pokoju. Możesz również ustawić dwie świece na stole. Przygotuj również wino, które dodatkowo nada atmosfery romantyzmu twojej kolacji.

Jedzenie

Nie zapomnij o przygotowaniu odpowiedniego posiłku. Możesz pokusić się o przygotowanie również ciekawego deseru. Niech kolacja, którą zamierzasz przyrządzić nie będzie zbyt ciężka, ale również niech nie będzie to danie, które spożywacie na co dzień.

Dobrym pomysłem jest przygotowanie krewetek lub wykwintnego makaronu z dodatkami. Jeśli jednak jesteście fanem jakiejś konkretnej kuchni, wówczas wypróbuj nowy przepis z tego gatunku. Świetnie sprawdzi się tutaj kuchnia indyjska, azjatycka lub śródziemnomorska. Pamiętaj o tym, by dobrać wino do potrawy, którą zamierzasz serwować.

Jeśli chcesz przygotować deser, pomyśl o czymś czekoladowym. Czekolada to afrodyzjak i z pewnością wam obojgu przypadnie do gustu!

Przeczytaj też: http://www.restandsleep.pl/paluszki-rybne-co-musisz-o-nich-wiedziec/

Co warto zwiedzić w Wielkiej Brytanii?

0
wielka brytania
fot. pexels.com

Wybierasz się do Wielkiej Brytanii? Poznaj listę zabytków i miejsc, których nie możesz ominąć będąc w tym kraju!

Zobacz też: http://www.nadwisla.pl/tanie-wakacje-za-granica/ 

Muzeum Brytyjskie w Londynie

To muzeum jest jednym z największych muzeów na świecie, które prezentują sztukę starożytną. Muzeum mieści się między przystankami metra Tottenham Court Road i Hilborn. Muzeum liczy ponad osiem milionów eksponatów bardzo mocno związanych z kulturą i sztuką. W muzeum można znaleźć m.in. mumie egipskie oraz kontrowersyjne Marmury Elgina, które zostały wywiezione z Aten. Są też w nim chronometry wykorzystywane przez Darwina podczas jego charakterystycznej wyprawy HMS Beagle. To, co jest najciekawsze w tym Muzeum to to, że wstęp do niego jest wolny.

London Eye

To jedna z najbardziej charakterystycznych atrakcji Wielkiej Brytanii. Ta atrakcja jest płatna i zawsze jest do niej duża kolejka, mimo to warto wystać swoje i z niej skorzystać, bo jest to z pewnością warte swojej uwagi. London Eye jest znany jako ,,diabelski młyn’’ i znajduje się nad brzegiem Tamizy, która z kolei mieści się przy stacji Waterloo. Siedząc w jednej z kabin London Eye można podziwiać panoramę Londynu. Ta atrakcja jest wysoka na 135 metrów, a pełny obrót trwa pół godziny.

Zamek Windsor

To również warto zobaczyć. Zamek ten mieści się na obrzeżach Londynu i jest pełen przepychu, co stanowi niesamowity obraz dla oka. W zamku można zobaczyć kolekcję dzieł Rembrandta, Canaletto i Rubensa w State Apartments oraz kaplicę St. George’s Chapel. Wrażenie robi również domek dla lalek królowej Marii.

Eden Project – Kornwalia

To miejsce pełne kosmicznych kopuł, w których znajdują się przedstawiciele flory i fauny z całego świata.Ta atrakcja to zdecydowanie strzał w dziesiątkę dla tych, co uwielbiają zachwycać się przyrodą.

Warto dobrze zaplanować sobie wyjazd do Wielkiej Brytanii. Skrywa ona naprawdę dużą ilość zabytków, ciekawych miejsc i widoków. Są tam miejsca, które są znane na całym świecie, jako charakterystyczne dla Wielkiej Brytanii, a są też takie, o których mało kto wie. Te również warto zobaczyć i poznać ten kraj od strony, jakie nie zna go zbyt wielu turystów.

Przeczytaj też: http://www.restandsleep.pl/all-inclusive-warto-czy-nie-warto/

Pomoc drogowa w Hamburgu

0
lawety Hamburg

W dzisiejszych czasach jazda samochodem stała się czymś powszechnym i dlatego też liczba wypadków oraz kolizji drogowych również się zwiększyła. Nie ma znaczenia jakie posiadasz doświadczenie w kierowaniu pojazdów oraz ile lat posiadasz prawo jazdy, ponieważ na sytuacje losowe niestety nie mamy wpływu. Dodatkowo nawet będąc maksymalnie skupionym na drodze czasami może wydarzyć się coś nieoczekiwanego. Laweta-hamburg.com.pl przychodzi ci z pomocą, jeżeli taka sytuacja wydarzyła się w Hamburgu lub też w okolicach tego miasta.

Tania domena i inne usługi

0
Tania domena i inne usługi

Każda osoba zakładająca stronę internetową musi wiedzieć, że potrzebuje wpierw wykupić domenę, a potem również wykupić hosting. Rejestracja domen internetowych jest banalną sprawą, kosztuje niewiele i zajmuje mało czasu.

Zawał serca – przyczyny

0
zawał serca
fot. Pixabay.com

Zawał serca jest groźny dla zdrowia a po ataku czeka nas wiele tygodni powrotu do wcześniejszej sprawności. Obecnie medycyna jest na tyle rozwinięta, że wiele z chorób jest w stanie przewidzieć. W przypadku chorób serca jednak warto postawić na profilaktykę.

 

Przeczytaj też: http://www.manukazdrowie.pl/przyczyny-zawalu-serca/

Co jest powodem zawału?

W przypadku stanu zawałowego, czasu na działanie jest niewiele. Gdy pomoc nie nadejdzie wystarczająco szybko, jest spore ryzyko, że nastąpi zgon. Najczęstszą przyczyną ataku jest odkładający się cholesterol przez co krew nie dociera do serca. Istotne znaczenie mają tez skłonności genetyczne. W takim przypadku zalecane są częste badania co pozwoli na wcześniejsze wprowadzenie leczenia. Bardzo często na prawdopodobieństwo zawału wypływa stres.

Jak zapobiegać zawałom serca?

Najważniejsze, by podjąć działania wcześniej. Zadbajmy o zdrową dietę, wprowadźmy aktywność fizyczną, jeśli jest taka potrzeba to powinniśmy również zrzucić dodatkowe kilogramy. Znajdźmy swój ulubiony sposób relaksu by zniwelować stres który jest jednym z czynników występowania zawału.Jednak takie działania powinny być wprowadzone przede wszystkim profilaktycznie gdyż serce po zawale jest osłabione stąd zdecydowanie powinniśmy zapobiegać niż leczyć.

Przeczytaj też: http://www.restandsleep.pl/czym-jest-migotanie-przedsionkow-serca/

Energylandia w Zatorze – co wyjątkowego tam znajdziemy?

0
park rozrywki Energylandia

Energylandia w Zatorze to największy i najpopularniejszy rodzinny park rozrywki w Polsce. Z roku na rok nieustannie się rozrasta, po to by spędzony w nim czas był jeszcze większą frajdą. Najczęściej wybierają się w to miejsce całe rodziny, dzięki różnorodności atrakcji, mogą korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli. Co jeszcze warto wiedzieć o tym parku rozrywki?

Źródło: https://www.poprostukasia.pl/energylandia-dla-kazdego/

Czym jest Energylandia?

Zator to niewielka miejscowość, która leży w województwie małopolskim, pomiędzy Krakowem a Oświęcimiem. Znajduje się w niej największy park rozrywki w Polsce, który zajmuje aż 26 hektarów powierzchni. Rocznie Energylandię odwiedzają setki tysiące turystów, którzy chcą doświadczyć rozrywki na najwyższym światowym poziomie. Znajduje się w niej pięć stref tematycznych, są to: Bajkolandia, Strefa Familijna i Ekstremalna, Waterpark oraz Show.

Ile kosztuje bilet wstępu do Energylandii?

Jeżeli planujemy wybrać się do Energylandii, bilety możemy zakupić na miejscu przy kasie, lub wcześnie przez internet. Cena biletów jest taka sama, bez względu który sposób zakupu wybierzemy. Dostępne są zarówno bilety normalne, ulgowe oraz seniorskie. Można wybrać wersję jednodniową, dwudniową lub całoroczną. Zakupując jeden bilet, mamy możliwość korzystania ze wszystkich atrakcji, które znajdują się w parku rozrywki. Energylandia oferuje również bilety grupowe, które są dedykowane wycieczką oraz grupom zorganizowanym.

Atrakcje Energylandii

Jak już wiadomo Energylandia składa się z 5 stref. Pierwsza strefa to Bajkolandia, która jest dedykowana najmłodszym dzieciom. Znajdują się tam atrakcje adekwatne do wieku maluchów, na przykład zjeżdżalnie, kolejki oraz karuzele, które nie są zbyt duże i szybkie. Gwarantują bezpieczeństwo dzieciom podczas korzystania. Następna strefa to Strefa Familijna, w której zostały umieszczone atrakcje dla całej rodziny. Znajdziemy tam różnorodne zjeżdżalnie, tory i kolejki. A oprócz tego kino oraz planetarium.

Trzecia strefa to Strefa Ekstremalna, dedykowana dla starszych dzieci i dorosłych. Znajdują się w niej najwyższe oraz zarazem najszybsze atrakcje. Czwarta strefa to Waterpark, jest to strefa wodna, w której znajdują się różnorodne baseny, wraz ze zjeżdżalniami i sztuczną plażą. Piąta, a zarazem ostatnia strefa to Show. Można tam podziwiać ciekawe pokazy i przedstawienia, które są zaprezentowane przez profesjonalistów. Polecana jest dla młodszych oraz starszych dzieci.

Zobacz też: http://www.restandsleep.pl/turystyczne-miasta-malopolski-jakie-kryja-sie-w-nich-atrakcje/

Najlepsze pomysły na fit posiłki

0
Najlepsze pomysły na fit posiłki

Zdrowe odżywianie stanowi 70% sukcesu w kwestii odchudzania. Zbilansowany catering dietetyczny Kraków jest bardzo ważny dla naszego organizmu – zapewnia mu zdrowie, daje dobrą energię do pracy, a ponadto sprawia, że my możemy cieszyć się smukłą sylwetką. Co jednak zrobić, kiedy brakuje nam pomysłów na ciekawe dania? Na pewno warto poszperać w Internecie! Poniżej przedstawione zostały pomysły na fit posiłki, które przypadną do gustu każdemu!

Zdrowe odżywianie na słono

Tortille to fantastyczna propozycja obiadowa, którą przygotowuje się bardzo szybko. Tak naprawdę, kiedy mamy już gotowe placki, możemy do środka włożyć wszystkie ulubione składniki i stworzyć wyśmienite kompozycje. Tortilla rewelacyjnie sprawdzi się na obiad lub jako przekąska, kiedy mamy niezapowiedzianych gości.

Wytrawne omlety to niezawodne, pożywne i pełnowartościowe śniadanie, któremu nikt się nie oprze. Wystarczą jajka oraz kilka innych składników, które na pewno znajdziemy w swojej lodówce. Do omletów możemy dodać szynkę, szczypiorek, paprykę – wszystko co lubimy.

Sałatki sprawdzają się zawsze i wszędzie. Możemy je jeść na śniadanie, obiad czy kolację. Idealnie nadają się na przyjęcie lub zwykłe spotkanie z przyjaciółmi. Ten rodzaj posiłku w niczym nas nie ogranicza. Możemy wykorzystać swoja wyobraźnię i skomponować sałatkę marzeń. Zawsze dobrym składnikiem do sałatek jest kurczak, ponadto możemy do niego dodać paprykę, pomidorki koktajlowe, ogórka, orzechy, nasiona czy owoce.

Idealnym połączeniem obiadowym, które zawsze uratuje naszą dietę, jest kasza, ryż lub makaron zestawiony z kurczakiem i warzywami. Szybko, pysznie, a przede wszystkim zdrowo i tanio. Kasze, których na naszym rynku nie brakuje, są fantastycznym elementem dietetycznych posiłków, gdyż zawierają w sobie mnóstwo drogocennych składników. Kurczak jest doskonałym źródłem białka, a w dobrze przyrządzonych warzywach znajdziemy ogrom witamin i minerałów.

Fit posiłki na słodko

Fit posiłki na słodko

Musimy pamiętać, że zdrowe odżywianie nie wiąże się z całkowitym zerwaniem ze słodkimi przekąskami. Dieta to nie ciągłe zabranianie, a przede wszystkim dobra organizacja i racjonalne myślenie. Od czasu do czasu, kiedy najdzie nas ochota, możemy postawić na słodką przekąskę czy słodki posiłek. Warto wtedy skorzystać z fit przepisów.

Muffiny, ciasta i ciasteczka to idealny wybór na poobiedni deser, II śniadanie czy podwieczorek. Ważne, by wykonane były z pełnowartościowych produktów. Warto zmienić więc mąkę na pełnoziarnistą, w której nie zabraknie nam błonnika, mleczna czekoladę na gorzką, a inne dodatki na owoce. W ciastkach zamiast białego cukru może pojawić się trzcinowy, a by były zdrowsze, można dodać orzechy włoskie, migdały lub inne.

Do słodkich posiłków niezaprzeczalnie należy owsianka podana na słodko, musli, pancakes czy naleśniki. Istotne jest, by miały dobry skład. W ten sposób skomponowana dieta nie będzie musiała już kojarzyć z restrykcyjnym niejedzeniem słodyczy.

Kiedy nie mamy czasu na samodzielne przyrządzanie dietetycznych posiłków, możemy zamówić dietę pudełkową z dowozem. Jest to świetne rozwiązanie dla zabieganych, zapracowanych osób, które nie chcą tracić czasu na gotowanie. Dzięki porównywarce cateringów dietly.pl na pewno dobierzemy idealną dietę dla swojej osoby!

5 powodów, aby spędzić urlop w górach

0
5 powodów, aby spędzić urlop w górach

Standardowo przed wakacjami pada jedno z pytań – góry czy morze? Dlaczego warto wybrać góry? co jest takiego tam, czego nie ma nigdzie indziej? Co nam może dać urlop w górach?

Jak zaplanować tanie wakacje?

0
Jak zaplanować tanie wakacje

Każdy zasługuje na chociażby krótki urlop. Niezależnie od tego, ile pieniędzy masz teraz na koncie i czy musisz spłacać do tego jeszcze jakieś raty kredytowe, nie powinieneś odpuszczać sobie wakacji – tylko na nich jesteś w stanie naprawdę odpocząć. Koniecznie zorganizuj więc sobie wczasy, o których od dawna marzyłeś. Zabierz na nie swoją rodzinę lub namów do nich bliskich znajomych. A jeśli wciąż uważasz, że na to wszystko cię nie stać, zaraz się dowiesz, jak zorganizować tanie wakacje. Bo udany wypoczynek nie musi cię dużo kosztować!

ZOBACZ TEŻ